エネルギーの少ない状態で、実生活を最優先すると決め、Twitterやブログの書き方も変えたところ、ずいぶんとご無沙汰になっていました。（更新はしていたけれど、体裁も適当だし、本当に自分のためだけといった感じ。） それでも最近ようやくコミュニケーシ…

活動の持続時間(長休みまでのスパン)が急速に伸びてきていて、なんか変な感じ。 あんまり集中的にエネルギーを使いすぎないで、分散させたりセーブしたりすること、それから睡眠などの身体や心や頭を休める時間をしっかりとることを気をつけてはいます。 ど…

"変化するために必要なことは、無条件に自分の現状をすべて受け入れることです。" https://t.co/qsIjwiuVkd 何度でも音読したくなるほど素晴らしく真実な一節 — 甘野うみ (@umi_amano) 2015, 10月 22 あのね、これが本当に真理だなあと思っているのです。 現…

いろいろ改善したいのに何からどうやっていいのか分からなくなってしまって、なんとなく「人生 変える」「自分 変える」などでググってみたら、いろんなことが書いてあって、参考になった。「メンタルモデル」という単語を覚えた。 考えていることはごちゃご…

あるべきものがあるべき場所に配置されているというのはなんて気持ちがいいんだろうと思うようになった。 それから、世界をうまく(言葉や概念によって)切り分けることができれば、物事をそれぞれ分けてはそれぞれの場所へ収めるということが簡単にいくんじゃ…

身の回りを現在の自分に合わせること。いらないものを除いて、あるべき場所に戻して、新しいものを追加すること。更新するとも表現できそうですが、そういう作業が最近苦にならなく、むしろやりたいものになってきました。やりすぎるとドツボにはまってしま…

おはようございます。 穏やかな日曜日、いいですね。 私が使うジブン管理システムに変化が起きたので記録しようと思います。 先日、はせおやさいさんの発言でTrelloというアプリを知りまして、触ってみたら使いやすい気がする……！ ということで、さっそく今…

木曜日、体調不良で授業を休みました。 やりたくないなあ、いやだなあ、と思うことを無理にやった後は、体調が悪くなって授業を休むの法則が見えてきた。うう。 それって今のところ大体部活で、ここしばらくは休むか参加するかの二択でやってたんだけど、そ…

家計簿アプリを探してさまよっていたけど、またZaimに戻ろうかなと薄々思い始めた。 あと、どこに定休の曜日があろうと、やっぱり曜日の区切りは月～金、土日、という形のほうがいいと思った。結局世界はそれでまわっているんだもの。というわけで金曜終わり…

疲れたときにはやめたほうがいいことと、疲れたときにこそ維持したほうがいいこととがある。 いったん休むとなし崩しにペースが乱れて総崩れになってしまうことと、いったん休んで機能回復に努めたほうがいいこととがある。 と書くと、休んだところでそれを…

お小遣い帳の類いがいつも続かなかったので、これはたぶん、記録をつける意味をはっきり認識すれば続くようになるんだろうなと思って、意味を考え続けた。 とりあえず、今は親から自分の生活費を払ってもらっているので、これだけかかりましたよと親に報告す…

普段聞く音楽をクラシックに定めようと思う。 昔から、家ではクラシックしか流れていなかったし、一番馴染みがあるのはクラシックで、それを他人に言うとお嬢様だの何だのと言われるのであまり好まなかったけれど、そういう商売の家なので仕方がないのだ。 …

1週間を水曜始まり、または木曜始まりにすると決めて始めたけど、今週はどうにもうまくいかなかった。 まず金曜はゼミの先生と個人面談をして今後について話し合ったけど、なんかそういう話をすると、「調子悪い人」ってセルフイメージになってしまって、引…

ここ数日気分の落ち込みがひどくて、気分の落ち込みと言えばもう最近はまともに受け止めるのをやめて「あ～疲れて頭の回路がおかしくなってるんでちゅね～」くらいに流してなんとか事態が改善するまでやり過ごす選択を取っているのですが、それで悲しさが減…

なんでもややこしく考えているからなのか、目標を立てるのは簡単な作業ではないです。 まず、目標というのは大きく分けて2つある気がします。 1つ目は、ある到達点を目指すもの。記録を出すとか、これをできるようになるとかです。 そしてもう1つは、ある状…